Der Frei-Tanz wird normal voellig bei den Kunstlaeufern und deren Trainer choreographiert.
Das Team waehlt die Musik, (wechseln der Musikart und des Rhytmus ist erlaubt), die Schritte und die Plazierung der Schritte auf der Roll Flaeche.
Geringe "Freistiel artige" Hebungen und Drehungen sind erlaubt, aber nur in sehr begrenztem Bereich.

Die Pflicht, welche seit Jahrzehnten vom Freistiel (Paarlauf) getrennt ist, wird auf einem Satz von Kreisen, welche Linien auf der Roll Flaeche aufgezeichnet sind, gelaufen.   Die Groesse der Kreise ist festgesetzt, unabhaengig der Groesse der Laeufer.
Es gibt Kreise von 9 meter (Lange Pflicht) auf denen der Laeufer mehrere Schwierigkeiten und verschiedene Drehungen auf einem Fuss beherrschen muss.   Ebenfalls werden Aussen - und Innenkanten gelaufen.   Ausserdem gibt es auch kleinere Kreise die "Schlinge" genannt werden.   Genauso wie die Lange Pflicht,   Genauso wie die Lange Pflicht, muss die Schlinge im Paragraph gelaufen werden, Erst auf einem Fuss, dann dem anderen.   In der Mitte der Schlinge ist nochmal eine kleine Schlinge, dessen Spur genau zu verfolgen ist mit kontrollierter Koerperhaltung.   Die Lange Pflicht, sowie die Schlinge sind beide Paragraphen Pflicht, bei welchen 2 komplette Kreise auf jedem Fuss gelaufen werden, und dieses wird 3 mal wiederholt fuer den Abschluss.

Der Freistiel besteht aus entweder einer Einzel- oder einer Paarlauf Auffuehrung.   Wie beim Freitanz, die Kunstlaeufer und deren Trainer entscheiden die Wahl der Musik, das Tempo, sowie die Beinarbeit, Hebungen, Drehungen usw.
Im Gegen-satz zum Freitanz, das Paar ist nicht begrenzt wie hoch der Mann die Partnerin heben darf, oder wieviele Umdrehungen bei ihren Drehungen erlaubt sind.   Ebenfalls sind keine Grenzen gesetzt wieviele Umdrehungen sie in der Luft erreichen koennen bei einem Sprung, ob einzeln oder Paar.
Was durchaus den Inhalt einer Freistiel Routine in der Welt-Klasse diktiert ist die Faehigkeit der Laeufer, die Beherrschung jedes einzelnen Sprunges, usw.   Daher versucht jeder Laeufer oder jedes Paar die schwierigsten Spruenge, neue Bewegungen und Positionen zu meistern um das hoechste der Bewertung zu erreichen.

Der Wettbewerb im Praezisions Team besteht aus einer Gruppe von ungefaehr 12 Laeufern, welche ihre Auffuehrung in Praezision als Gruppe, zusammen mit der Musik gestalten. Diese Division hat keine Spruenge mit voller Umdrehung. Die 3 besten Teams der National Meisterschaft des letzten Jahres laufen dieses Jahr bei der Welt Meisterschaft.   Der Wettbewerb ist ein volles Medallion Programm und zaehlt bei der Gesamtzahl der Medallions fuer das betreffende Land.

Alle Mitwirkende bei diesem prestigen Anlass muessen erst qualifiziert sein durch eine "Plazierung" (1., 2. oder 3. Platz) einer Lokalen oder Regionalen Meisterschaft um bei der National Meisterschaft teilzunehmen.

Eine Platzierung bei der National Meisterschaft erlaubt die Teilnahme beim "World Team" des jeweiligen Landes und der Welt Meisterschaft.

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